5 Tips Diet untuk Gigi Sehat, Bilas Tiap Usai Makan Salah Satunya

3. Hindari makanan asam: Ya, selain yang lengket, disarankan juga untuk menghindari makanan yang asam seperti lemon, anggur, nanas, delima. Dikonsumsi sewajarnya tentu tak masalah, karena contoh yang disebutkan sebetulnya baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun jika dikonsumsi mensecara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan gigi kita loh!

4. Minum banyak air mineral: Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, alias memiliki jumlah air yang baik bisa menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. Tidak terkecuali, kesehatan mulut yang baik.

5. Mengunyah permen karet bebas gula: Mengunyah permen karet adalah latihan yang baik untuk otot-otot mulut, pada akhirnya ini bisa mendorong sirkulasi darah. Namun, sebagai catatan pilihlah permen karet yang bebas gula ya! ,

 Sebagai catatan, sebelum menjalani diet ini sebaiknya  berkonsultasi dulu dengan spesialis sebelum membuat perubahan besar dalam diet Anda.

(Rizky Pradita Ananda)