Awas, Banyak Minum Obat Picu Sembelit

SEMBELIT atau konstipasi merupakan masalah pencernaan yang sangat umum. Masalah ini ditandai dengan sulitnya buang air besar atau BAB selama beberapa waktu.

Makanan masuk ke dalam tubuh melalui mulut. Selanjutnya, makanan yang telah dipecah akan melewati usus halus. Di usus halus, sari-sari makanan dan nutrisi diserap menjadi energi.

Sisa makanan disalurkan ke usus besar kemudian menuju anus. Rendahnya konsumsi serat menyebabkan feses mengeras, dan sulit dikeluarkan.

Frekuensi BAB setiap orang berbeda-beda. Umunya, BAB dilakukan 3 kali dalam seminggu. Bila kurang dari tiga dan berlangsung dalam beberapa waktu, diidentifikasikan mengalami sembelit.

Gejala sembelit ditandai buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. Selain itu, lebih sering mengejan ketika buang air besar. Feses keras, kering dan merasa ada penyumbatan pada bagain rektum sehingga feses sulit keluar.