6 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan, Dicoba Yuk!

Lebih lanjut, ia menambahkan agar tidak lupa untuk menjaga cairan tubuh. Seperti rajin minum air putih sekitar 1-2 liter sehari dan menikmati pekerjaan agar tidak mudah stres.

"Kita harus cukup istirahat itu 7 sampai 8 jam sehari. Kemudian banyak minum air putih yaitu satu setengah liter dan kurangi yang berlemak, kurangi gula dan garam," sambungnya

"Kemudian hindari stres dan bagi perokok kurangi dan kalau bisa berhenti begitu juga alkoholnya. Bisa juga ditambah dengan vitamin- vitamin tertentu seperti vitamin c dan d," jelas dr Endemina.

(Dyah Ratna Meta Novia)