Jumlah Kalori Sate Padang, Awas Jangan Kalap Makan!

(Kalori Sate Padang, Foto: Cookpad)

Untuk dagingnya sendiri sesuai keinginan Anda. Rata-rata dalam 1 tusukan terdapat 3-4 potongan daging. Jika membaut sendiri, Anda dapat memilih daging yang diinginkan.

Dikutip dari fatsecret, Rabu (5/10/2022), ada sekitar 161 kalori dalam satu porsi sate padang. Tak tertalu banyak. Lagi pula makanan ini juga tinggi protein karena terbuat dari daging sapi yang dikenal kaya protein hewani.

Namun yang sangat disayangkan, lemak dalam sate padang juga cukup banyak. Yaitu sekitar 38 persen lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, dengan olahraga yang rutin, dapat membuat Anda mampu menyeimbangkan asupan yang masu ke dalam tubuh.

Jadi, jangan takut gendut untuk makan sate padang, asal rajin berolahrga. Namun makannya cuma 1 piring ya! Jangan 1 gerobak!

(Helmi Ade Saputra)