5 Tips Bangkitkan Gairah Olahraga Bagi Kaum Rebahan, Simak Yuk!

4. Temukan yang Disuka

Bukan hanya soal makanan, berolahraga juga membutuhkan motivasi dengan memilih jenis olahraga, hingga kostum (ketat/longgar). Seperti apa untuk meningkatkan semangat berolahraga si kaum rebahan, dari warna atau perlengkapan apa untuk mendukung olahraga.

5. Move on

Meninggalkan kebiasaan buruk seperti di waktu masa lalu, harus ditingalkan. Yang mana tujuan bukan lagi yang paling atletis di sekolah menengah dan terakhir dipilih untuk permainan kelas. Melainkan berolahraga agar tetap sehat dan menikmati hidup.

(Dyah Ratna Meta Novia)