4 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Hati, Konsumsi Yuk!

3. Pare

Meski rasa pahitnya tidak disukai banyak orang, pare dianggap bagus untuk menyembuhkan beberapa penyakit hati loh! Menurut suatu penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Vitamin and Nutrition, menunjukkan bahwa senyawa Momordica Charantia dalam pare membantu memberi tubuh perlindungan terhadap masalah hati dengan memperkuat aktivitas antioksidan dari enzim yang ditemukan di hati, juga dikenal untuk meningkatkan fungsi kandung kemih.

4. Sayur labu lancip

Labu lancip merupakan salah satu sayuran musiman yang memiliki kandungan serat tinggi, bermanfaat membantu meningkatkan metabolisme yang juga baik untuk organ hati. Menurut beberapa penelitian, telah membuktikan labu lancip menjadi sayuran yang bagus untuk mengobati penyakit kuning. Sayur Ini memiliki jumlah antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang cukup, bisa bantu meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan.

(Dyah Ratna Meta Novia)