8 Kondisi Ini Diam-Diam Bisa Tingkatkan Risiko Prediabetes, Nomor 6 Jangan Diabaikan

2. Kelelahan

Jika terus-menerus merasa lelah sebaiknya jangan diabaikan. Itu merupakan salah satu tanda Anda mengalami prediabetes. Hal ini disebabkan karena resistensi insulin, yang mengakibatkan gula darah tidak mengubah jadi energi yang normal.3. ObesitasSudah menjadi rahasia umum jika kegemukan atau obesitas bisa meningkatkan resiko terkena penyakit prediabetes hingga diabetes melitus. Sebuah penelitian menunjukan jika pengidap obesitas memiliki kemungkinan sebesar 80 kali lebih besar terserang prediabetes dan diabetes. 

4. StresSeseorang yang mengalami stres yang terjadi secara konsisten dalam jangka waktu yang lama bisa meningkatkan sekresi hormon adrenalin dan kortisol. Kondisi tersebut bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan. Salah satunya adalah prediabetes. 

5. Tidak pernah atau jarang berolahraga

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang bisa menunjang kesehatan. Melakukan olahraga secara teratur bisa membantu mengurangi atau mempertahankan berat badan.