7 Jenis Buah Rendah Gula yang Aman untuk Diabetes

5. Delima

(7 Jenis Buah Rendah Gula yang Aman untuk Diabetes, Foto: Timesofindia)

Selain buah berri, delima juga diketahui mengandung antioksidan dan zat besi yang cukup tinggi. Buah ini dapat menghindari Anda dari berbagai penyakit berbahaya termasuk diabetes karena dapat membantu mengurangi kadar gula di dalam darah.

6. Apel

Masih ingatkah Anda dengan pepatah, "Konsumsi sebuah apel seriap hari, dapat menghindari Anda dari dokter"? Kalimat tersebut sebetulnya hendak menggambarkan bahwa apel mengandung nutrisi esensial yang dapat menghindari Anda dari berbagai penyakit berbahaya, termasuk diabetes.

7. Jambu Air

Buah ini paling sering ditemukan berjatuhan di pekarangan rumah. Padahal khasiat sangat luar biasa lho! Kandungan airnya sangat tinggi. Selain itu senyawa alkaloid jambu air dapat menghalangi dan mengatur konversi pati menjadi gula di dalam tubuh. Daunnya pun juga dapat digunakan untuk pengobatan tradisional melawan diabetes.

(Helmi Ade Saputra)