Free-Floating Anxiety: Gejala, Penyebab, Dampak, dan Pengobatannya!

Adapun beberapa penyebab seseorang mengalami free-floating anxiety yakni faktor genetika, pengembangan otak, ataupun lingkungan.

Penyebab mengalami free floating anxiety adalah faktor genetika yang dapat diwariskan, dan banyak gen dapat mempengaruhi seseorang untuk mengalami kecemasan. Jika seseorang memiliki orang tua dengan Generalized Anxiety Disorder (GAD),maka mengalami gangguan kecemasan mengambang bebas. Menurut penelitian genetika gangguan kecemasan umum dan sifat terkait pada 2017 menunjukkan bahwa seseorang memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengembangkan kondisi itu.

Free-floating anxiety dapat memiliki sejumlah efek berbeda pada kehidupan seseorang. Semua kekhawatiran dapat meningkatkan tingkat stres seseorang, yang dapat berdampak serius pada kesehatan secara keseluruhan.Sebab, orang-orang dengan free-floating anxiety menghabiskan begitu banyak waktu dengan perasaan tidak nyaman dan khawatir yang umum. Mereka memiliki waktu yang lebih sulit untuk menikmati hidup dan mengalami tingkat kepuasan juga kebahagiaan hidup yang lebih rendah secara keseluruhan.

Terdapat pengobatan untuk kecemasan yang bisa sangat efektif. Beberapa pengobatan yang mungkin direkomendasikan dokter, antara lain.

1. Psikoterapi

Salah satu pendekatan yang dikenal sebagai terapi perilaku kognitif atau cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah perawatan yang paling efektif untuk gangguan kecemasan umum.