Perbedaan Kalori Roti Gandum dan Kalori Roti Tawar Biasa

Perbedaan Kalori Roti Gandum dan Kalori Roti Tawar Biasa, roti tawar memang dipilih banyak orang sebagai menu sarapan di pagi hari. Mudah dikonsumsi, bisa langsung dimakan, dan dianggap cukup untuk mengganjal perut.

Roti tawar biasa (roti putih) dan roti tawar gandum, merupakan dua jenis roti tawar yang biasanya dipilih masyarakat sebagai makanan di pagi hari. Sama-sama mengenyangkan, dan bentuk secara visualnya juga persis sama. Tapi, untuk urusan kandungan kalori di dalamnya ternyata berbeda loh.

Hal ini juga berpengaruh dari bahan-bahan yang digunakan, sehingga menghasilkan kalori berbeda. Dikutip dari Fatsecret, Kamis (28/7/2022) untuk roti tawar polos (tanpa topping) biasa misalnya per 1 lembarnya memiliki kalori 100 kkal, kemudian juga dilengkapi dengan lemak sebanyak 1,5 gram, karbohidrat 18,5 gram, dan protein 3,5 gram.

(Perbedaan Kalori Roti Gandum dan Kalori Roti Tawar Biasa, Foto: Freepik)