Diet Menurunkan Berat Badan, Bolehkah Makan Pisang dan Alpukat?

Sebab pisang mengandung karbohidrat kompleks yang membantu perut bisa merasa kenyang lebih lama. Dengan catatan, jumlah porsi yang dimakan tidak melampaui batas.

“Selama konsumsi pisangnya satu atau dua, nggak apa-apa, kecuali satu sisir baru nggak boleh,” ucap Lilis saat ditemui dalam acara Healthy Active Lifestyle (HAL) 2022, di Jakarta, Rabu (14/7/2022).

Begitu halnya juga dengan alpukat, buah berwarna hijau ini disebut baik untuk dikonsumsi karena mengandung lemak tidak jenuh yang secara umum bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

“Alpukat itu mengandung lemak omega 3 yang bagus untuk kesehatan. Asalkan dikonsumsinya tidak berlebihan,” pungkas Lilis.

 BACA JUGA:Rahasia Berat Badan Citra Kirana Turun 21 Kg Tanpa Diet Ketat Usai Melahirkan

BACA JUGA:Jangan Berani Coba-Coba Diet Ekstrem, Ternyata Ini Dampaknya!

(Rizky Pradita Ananda)