MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Renang
Melakukan olahraga renang 30 menit per hari bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung. Renang juga mengurangi tekanan darah, meningkatkan level HDL.
Berenang bisa membuat lapisan sel-sel yang melapisi arteri lebih fleksibel dan menjaga kondisinya tetap bagus.
(Dyah Ratna Meta Novia)