Jangan Berani Coba-Coba Diet Ekstrem, Ternyata Ini Dampaknya!

Dr Ferry mengungkapkan, jika cara dietnya salah ataupun terlalu ekstrem, dapat memberikan ragam komplikasi pada tubuh. “Kalau caranya salah, itu bisa ada komplikasi seperti akut dan kronis. Misalnya, awalnya kekurangan nutrisi, mungkin karena kekurangan protein, rambutnya bisa rontok,” kata dia.

Kekurangan nutrisi dalam jangka panjang, sambung dia, bisa menyebabkan komplikasi yang cukup serius. “Kalau kurang nutrisi terus lama-lama massa ototnya habis juga, dan ketika massa ototmya turun, metabolisme tubuh ikut turun juga. Lama kelamaan ini bisa bikin dietnya mentok atau (berat badan) enggak turun lagi,” ungkapnya.

(Helmi Ade Saputra)