5 Tanda Anda Kena Gaslighting dari Pasangan

Kesalahan Mereka adalah Kesalahan Anda

Ketika berada di dalam hubungan dengan seorang gaslighter, kata “maaf” bukanlah ungkapan yang akan sering Anda dengar. Justru kata itu akan menjadi sesuatu yang sering Anda katakan, bahkan ketika Anda tidak melakukan kesalahan apa pun.

Gaslighter ingin membuat Anda percaya bahwa Andalah yang selalu berbuat salah. Ketika gaslighter meminta maaf, biasanya itu tidak tulus. Daripada meminta maaf atas kesalahan, mereka akan meminta maaf atas reaksi Anda terhadap apa pun yang mereka lakukan.

Misalnya, mereka mungkin berkata, "Saya minta maaf karena Anda marah tentang ini," atau, "Saya minta maaf karena Anda tidak suka dengan apa yang saya lakukan." Dengan ini, mereka dapat mengalihkan kesalahan dari kejahatan mereka ke tanggapan Anda; dan sekali lagi, Andalah yang salah.

Jika Anda curiga Anda sedang di-gaslight oleh pasangan, bicarakan kekhawatiran Anda dengan pihak ketiga, seperti teman yang tidak memihak atau terapis. Menceritakan kekhawatiran Anda dengan orang lain yang terpercaya dapat membantu Anda berpikir lebih jernih untuk lalu memutuskan hal apa yang akan Anda lakukan ke depannya.

Perlu diingat dengan baik juga, jika gaslighting sudah menyakiti harga diri Anda atau merugikan kesehatan mental Anda dengan cara apa pun, maka sudah saatnya untuk pergi.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)