Dialami Nikita Willy, Begini Cara Mencegah Depresi Pasca Melahirkan

Pengobatan Postpartum Depression

Penanganan terhadap postpartum depression dapat dilakukan melalui konseling. Salah satu tipe konseling, yaitu cognitive-behavioral therapy merupakan pilihan pertama untuk postpartum depression dengan gejala ringan hingga sedang.

Terapi ini mengajarkan cara pikiran, perasaan, dan perilaku bekerja bersama dalam diri seseorang. Cognitive-behavioural therapy juga mengajarkan kemampuan penting, seperti menyelesaikan masalah, berpikir realistis, menangani stres, dan relaksasi.

Tipe konseling lainnya, seperti terapi interpersonal juga mungkin dilakukan. Terapi ini fokus pada cara mengelola hubungan dengan orang lain dan mendorong seseorang untuk mampu beradaptasi dengan peran barunya (dalam hal ini sebagai orang tua baru).

Adanya dukungan dari lingkungan sekitar atau dari orang lain dengan keluhan serupa melalui support group akan sangat membantu seseorang mengatasi rasa depresinya.

Obat-obatan anti-depresan dapat diberikan untuk membantu mengatasi gejala. Umumnya sebagian besar obat macam ini aman digunakan selama menyusui. Penting diingat, walau pun obat dapat memperbaiki gejala, tapi obat saja tidak dapat mengubah pikiran dan kepercayaan seseorang yang membuat dirinya merasa depresi.

Oleh karena itu, penting untuk juga melakukan terapi konseling walaupun sudah mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan.

(Helmi Ade Saputra)