MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BACA JUGA:Tips Mengurangi Asupan Gula, Garam dan Lemak
4. Buah-buahan segar
Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang wajib Anda konsumsi di saat cuaca ekstrem. Ada beberapa jenis buah yang direkomendasikan para ahli untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, antara lain semangka, pear, nanas, dan lemon. Buah-buahan tersebut diklaim memiliki kandungan air lebih dari 90% dan mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
(Dyah Ratna Meta Novia)