1 Apel Miliki 52 Kalori, Ini 4 Manfaatnya Kala Dimakan Tiap Hari

Melawan risiko penyakit jantung

Adanya serat larut dalam apel dapat membantu melawan kadar kolesterol darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kaya antioksidan

Apel juga kaya polifenol yang memiliki kemampuan antioksidann. Karena itu, makan apel bisa membuatmu mencegah peradangan.

Cegah diabetes

Apel juga dikatakan dapat mengurangi risiko diabetes tipe-2. Makanlah buah apel setiap hari agar kamu merasakan manfaatnya.

(Martin Bagya Kertiyasa)