MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Terakhir, bergeraklah. Mungkin sulit untuk menemukan motivasi berolahraga selama bulan Ramadhan, tetapi walau hanya berjalan kaki pun dapat membantu mengatasi sembelit.
BACA JUGA: Pasien Sakit Jantung Diminta Evaluasi Lebih Dulu Sebelum Puasa
Cobalah untuk memasukkan jalan kaki 15 menit dua kali sehari kapan pun jadwal Anda memungkinkan, misalnya saat sore hari dan 20-30 menit setelah berbuka puasa.
(Dyah Ratna Meta Novia)