MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Makanan yang mengandung asam folat, seperti: jus jeruk, sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya
- Mengkonsumsi multivitamin harian juga akan membantu mencegah anemia gizi. Hanya saja, orang dewasa yang lebih tua tidak boleh mengonsumsi suplemen zat besi untuk anemia defisiensi besi kecuali diinstruksikan oleh dokter.
Demikian cara mudah mencegah anemia yang bisa dilakukan. Bila merasa memiliki gejala anemia yang berat segera periksa ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
(Martin Bagya Kertiyasa)