MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
AHLI Gizi Manisha Chopra menjelaskan, otak membutuhkan vitamin agar berfungsi secara efektif. Mereka berdampak besar pada kesehatan mental.
Jika tubuh kekurangan vitamin, Anda mengalami masalah neurologis dan masalah yang berkaitan dengan kesehatan emosional.
“Vitamin dan mineral dapat membantu Anda mengelola berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan mental seperti depresi, stres, kecemasan, dan bahkan perubahan suasana hati. Mereka juga dikenal bisa meningkatkan kesehatan otak," jelas Chopra.
Berikut berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu mengatasi stres dan cemas dilansir dari Healthshots.