Tips Menjaga Pola Hidup Sehat Selama Pandemi, Dicoba Yuk

SELAMA pandemi kita harus disiplin menjaga pola hidup sehat agar bisa menjaga kesehatan dan bertahan hidup.

Guna mencegah terkena Covid-19 kita harus menjalani pola hidup sehat guna meningkatkan imunitas tubuh.

Dokter Dewanta Sembiring, Spesialis Saraf Rumah Sakit EMC Sentul, memberikan tips pola hidup sehat di tengah pandemi. Apa saja?

1. Miliki pola makan sehat

Makanan siap saji dan makanan instan memang menggoda. Namun, di waktu seperti ini ada baiknya jika kita memperbanyak konsumsi makanan bergizi seimbang dengan sayur dan buah-buahan serta vitamin. Pola makan yang sehat bisa memproduksi antibodi yang bagus untuk melawan virus saat ini