Tips Makan Sehat bagi Penyandang Diabetes, Ini Deretan Makanan yang Perlu Dihindari

Adapun makanan yang mengandung banyak natrium adalah: ikan asin, telur asin dan makanan kaleng atau yang diawetkan.

Ada baiknya penderita diabetes mengganti asupan gula pasir, gula aren, gula jawa, dan gula batu dengan gula alternatif dengan jumlah terbatas. Seperti: fruktosa, gula alkohol (sorbitol, manitol, dan silitol, aspartame, dan sakarin).

Selain cermat dalam memilih makanan, jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, rutin mengecek kadar gula darah setidaknya tiga bulan sekali, dan lakukan pengobatan yang tepat.

(Dyah Ratna Meta Novia)