5 Manfaat Makan Es Krim di Pagi Hari, Bisa Redakan Gejala Flu Loh

ES krim biasanya dikonsumsi saat cuaca terik atau setelah makan. Bahkan, banyak yang menghindari makan es krim karena rasanya yang manis dan dianggap bisa menambah berat badan.

Padahal, es krim mengandung vitamin dan mineral ketika dikonsumsi bahkan sebagai pembuka hari. Mengonsumsi es krim di pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi kesehatan.

"Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh," kata Head of Marketing Trans Food and Beverage, Daniel Sahat, seperti dilansir dari Antara.

Penasaran apa manfaat di balik makanan penutup favorit semua kalangan ini?

Membangkitkan suasana hati

Ketika makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat orang lebih bahagia. Jika pagi hari diwarnai oleh perasaan bahagia dan mood yang bagus, makan sisa hari akan terasa lebih menyenangkan.

Asupan nutrisi bagi tubuh

Di dalam kandungan es krim, terdapat bahan dasar susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan. Faktanya, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh.