4 Manfaat Lari di Pagi Hari, Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan

Meningkatkan daya tahan tubuh

Olahraga pagi terkenal mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memicu pertumbuhan sel-sel pertahanan tubuh. Hal itu berimbas pada pembentukan sel imun yang baik.

Meningkatnya imun akan membantu tubuh dalam menangkal virus, bakteri, parasit, jamur, dan patogen berbahaya lain yang dapat membuat seseorang sakit. Oleh karena itu manfaat lari pagi setiap hari, baik untuk mencegah sakit dan tubuh lebih kuat.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)