Diet ala Ria Ricis, 5 Kiat Tampil Ramping di Hari Pernikahan

Konsisten

(Diet ala Ria Ricis, Foto: @riaricis1795)

Tubuh Anda bergantung pada pola hidup yang Anda jalani. Jika Anda hanya melakukan diet satu atau dua bulan, selebihnya berat badan bisa naik lagi jika tidak dijaga.

Karenanya, penting untuk menerapkan program maintenance diet supaya berat badan yang telah dicapai bisa bertahan dan enggak balik ke bentuk semula alias gemuk lagi.

"Harus konsisten. Kalau misalnya kita mau diet, kita mau A ya A, B ya B. Kalau mau diet ya harus diet," tutur Ricis.

Memilih jenis makanan

Saat menjalani diet, Ria Ricis mengaku tidak mengonsumsi nasi putih selama 3 bulan pertama. Hasilnya, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 10 kg.

"Ricis dietnya tidak makan nasi, karbo enggak sama sekali dalam tiga bulan pertama, tapi kalau sekarang udah dikurangin," jelas Ricis.

(Helmi Ade Saputra)