Dokter Sarankan Perbanyak Asupan Vitamin A,D,E,K untuk Perkuat Imunitas

Dokter Gregory melanjutkan, minyak goreng sendiri merupakan salah satu sumber gizi yang dibutuhkan tubuh. Minyak atau lemak diperlukan untuk melarutkan vitamin A,D,E,K untuk kemudian menjadi sumber kekuatan imunitas tubuh.

"Minyak goreng itu merupakan minyak nabati yang memiliki komposisi lemak tak jenuh lebih banyak dibandingkan lemak hewani, sehingga relatif lebih aman dan tidak meningkatkan pembentukan kolesterol jahat. Minyak atau lemak dibutuhkan sebagai sumber energi cadangan dan juga berfungsi sebagai pelarut vitamin A,D,E,K," paparnya.

Dokter Gregory pun memberikan sedikit tips untuk hidup sehat di masa pandemi. Seperti apa?

1. Selalu siapkan makanan bergizi

2. Perkuat tubuh dengan makanan yang mengandung vitamin A,D,E,K, ini bisa didapat dari hati ayam, daging, ikan, dan alpukat.