5 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

PENYAKIT tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit berbahaya yang bisa menjadi pembunuh diam-diam atau silent killer. Pasalnya, hipertensi tidak memiliki gejala tetapi merupakan resiko utama penyakit jantung dan stroke.

Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Namun, sebagian besar penyebab hipertensi dikaitkan dengan faktor keturunan atau genetik serta tidak menerapkan pola hidup yang sehat.

Seperti dilansir dari Healthline, Rabu (3/11/2021), tekanan darah Anda tergantung pada seberapa banyak darah yang dipompa oleh jantung Anda dan seberapa besar hambatan yang ada pada aliran darah di arteri Anda. Semakin sempit arteri Anda, semakin tinggi tekanan darah Anda.

 Baca juga: 3 Jenis Herbal Ini Ampuh Cegah Hipertensi

Tekanan darah lebih rendah dari 120/80 mm Hg dianggap normal. Tekanan darah 130/80 mm Hg atau lebih dianggap tinggi.