3 Minuman yang Populer Turunkan Berat Badan, Faktanya?

BANYAK orang ingin menurunkan berat badan tapi tidak kerap ingin melakukannya dengan waktu cepat. Akibatnya, banyak orang tergoda untuk mengonsumsi berbagai macam minuman untuk menurunkan berat badan.

Padahal, penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan adalah kombinasi dari makan sehat dan berolahraga. Trik dan tips sederhana seperti detoksifikasi air dan minuman hanya dapat mendukung prosesnya.

Melansir Times of India, ada 3 jenis minuman yang sangat populer untuk menurunkan berat badan. Padahal, satu-satunya hal yang akan membantu Anda menurunkan berat badan adalah konsisten dalam defisit kalori.

Cuka sari apel

Cuka sari apel telah menjadi minuman populer untuk menurunkan berat badan. Ini memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk menjaga kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko diabetes.

Tapi berbicara tentang penurunan berat badan, cuka sari apel sebenarnya tidak bisa membantu. Ini dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama tetapi tidak dapat mengubah indeks massa tubuh mereka.

Faktanya, konsumsinya dapat menyebabkan keasaman, masalah pencernaan, dan masalah kesehatan mulut pada banyak orang. Itu juga dapat bereaksi dengan obat lain seperti obat pencahar dan insulin.