Konsumsi Vitamin C demi Imunitas Tubuh, Jangan Lupa Perhatikan Lambung

"Salah satunya sodium askorbat yang sering disebut buffered vitamin C. Jadi, walaupun sifat vitamin C sesungguhnya memang asam, namun vitamin C yang dihasilkan lebih bisa diterima oleh orang-orang dengan gangguan asam lambung,” jelas Rita.

Selain kandungan pengikat asam askorbat ini, Rita menganjurkan, mewaspadai kandungan soda di beberapa suplemen vitamin C dalam kemasan. Sebab jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu oleh orang tertentu, beberapa jurnal kesehatan mengatakan dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan.

Rita menambahkan, makin sedikit campuran zat pengawet ataupun zat-zat pengikat lain tentu makin baik.

Sementara itu, dr. Iwan Dermawan S. Ked mengaku menemukan banyak pasien yang mengeluhkan lambungnya perih sesudah minum vitamin C. Mereka menunjukan gejala sendawa berkepanjangan atau gejala-gejala tidak nyaman lainnya.

“Perlu diingat bahwa vitamin C memiliki nama lain asam askorbat. Sesuai namanya, maka sifatnya asam dan pada orang tertentu bisa mempengaruhi kondisi asam lambung, makanya perlu hati-hati dalam memilihnya,” terang Dokter Iwan.

(Dyah Ratna Meta Novia)