Kekurangan asam lemak omega-3 dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk rambut kering, kulit kering dan bahkan ketombe. Oleh karena itu perbanyaklah mengonsumsi yang mengandung zat ini, seperti telur hingga suplemen minyak ikan.
5. Cuka sari apel
Cuka sari apel sering digunakan untuk kesehatan, karena memiliki banyak manfaat. Termasuk meningkatkan sensitivitas insulin, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Cuka sari apel juga sering digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan ketombe. Keasaman cuka dipercaya, dapat membantu menstimulasi pengelupasan sel kulit mati di kulit kepala.
Cuka sari apel juga dikatakan dapat menyeimbangkan pH kulit untuk mengurangi pertumbuhan jamur dan melawan ketombe.
(Dyah Ratna Meta Novia)