1. Satukan jempol dan telunjuk sambil membayangkan kondisi tubuh yang sehat.
2. Satukan jempol dan jari tengah sambil membayangkan orang-orang yang sayang dan perhatian.
3. Satukan jempol dengan jari manis sambil membayang prestasi, penghargaan, dan pujian yang pernah dialami.
4. Satukan jempol dengan kelingking sambil membayangkan tempat yang paling indah yang pernah dikunjungi.
(Martin Bagya Kertiyasa)