Jaga Kesehatan Mental, Begini Trik Hipnotik 5 Jari untuk Hilangkan Stres

STRES mungkin menjadi penyakit mental yang lumrah terjadi selama pandemi Covid-19. Apalagi dengan terus diperpanjangnya PPKM, meksipun mengalami penurunan level, tetap membuat orang masih kesulitan beraktivitas.

Kecemasan yang berlarut-berlarut akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Jika dibiarkan, tentunya kondisi ini akan berakibat fatal, karena itu semakin cepat ditangani maka dampak buruk yang muncul dapat diminimalisir.

Merangkum dari laman Instagram resmi Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, berbagai terapi dapat dilakukan sebagai alternatif untuk menghilangkan rasa cemas. Salah satunya dengan terapi hipnosis lima jari.

Sebagaimana diketahui, terapi hipnotik lima jari adalah teknik yang menggunakan kelima jari untuk memunculkan perasaan positif. Terapi ini cenderung sederhana dan bisa diterapkan di rumah masing-masing. Berikut 4 langkah terapi hipnotik lima jari, yuk disimak.