Makanan Atlet Bukan Sekedar Rasa dan Selera, Ada Formula Khususnya

MENJADI atlet professional dan berprestasi, hingga mengharumkan nama negara di kancah internasional seperti Olimpiade memang bukan perjalanan mudah.

Bukan hanya perihal disiplin latihan keras bertahun-tahun, tapi juga disiplin dalam pola makan. Tahukah Anda, sangat berbeda dengan orang biasa, makanan bagi atlet professional bukan soal makan teratur tiga kali dalam sehari. Tapi bensin khusus yang penuh nutrisi.

Disampaikan oleh sport nutritionist, Emilia E Achmad, pola makan untuk atlet jelas tidak sama dengan makannya orang biasa. Makanan untuk atlet, bukan selera dan rasa tapi sebagai alat.

“Makan atlet bukan sekedar rasa dan selera, tapi atlet harus melihat makanan sebagai alat. Tubuh butuh apa saat ini, sedang di fase apa, perfomancenya kapan, masalahnya apa, dan makanan apa yang bisa selesaikan masalah itu,” jelas Emilia dalam acara Special Live Dialogue Okezone Edisi Khusus Kemerdekaan, Jumat (20/8/2021).