Tips Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi, Olahraga dan Gembira

DI tengah pandemi Covid-19, kita selalu diingatkan oleh para dokter untuk terus meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terinfeksi Covid-19. Apalagi saat ini kasus Covid-19 tengah melonjak.

Dokter Debryna Dewi Lumanauw, salah satu dokter yang bertugas di RS Darurat Wisma Atlet, Jakarta Pusat, mengungkapkan, sejatinya hati yang gembira adalah salah satu cara terampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19.

"Saya pernah baca penelitian, kalau orang itu gembira, maka imunitasnya akan meningkat karena mereka melepaskan hormon tertentu," kata Debryna belum lama ini.

Pernyataan tersebut bukan tanpa alasan. Hasil penelusuran Okezone, sejumlah ahli sebenarnya memang telah melalukan berbagai penelitian untuk mengetahui kaitan antara hati gembira dan perasaan bahagia dengan peningkatan imunitas tubuh.

Sementara itu, mengutip laman Psychology Today, para ahli telah melakukan uji coba terhadap sejumlah responden dengan cara menunjukkan beragam video lucu kepada mereka.

Dari hasil uji coba tersebut, peserta atau responden yang rutin menonton video-video lucu dan melakukan berbagai aktivitas yang menggembirakan diketahui memiliki potensi yang lebih kecil terkena penyakit flu. Bahkan, meski mereka telah terpapar penyakit ini, gejala yang dialami cenderung lebih ringan.