Tidur 10 Jam Lebih per Hari, Apakah Berbahaya?

Tapi, salah satu kondisi penyakit yang bisa dikenali dari kebiasaan tidur panjang atau durasinya lebih dari normalnya adalah hypersomnolence.

Ini adalah penyakit kantuk berlebih yang dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit, misalnya meliputi jetlag, aktivitas berat, mengonsumsi makanan dalam jumlah besar, kehamilan, alkohol, atau sebelumnya sulit tidur.

Di sisi lain, Ahli Kedokteran Anak Prof Rini Sekartini menerangkan, sejatinya setiap rentang usia punya durasi tidur yang berbeda. Hal ini juga harus diperhatikan supaya Anda tidak asal meng-cap tidur lama.

"Jangan kaget, anak pra sekolah itu harus tidur 10-13 jam per hari, beda dengan orang dewasa muda yang kisaran tidurnya berdurasi 7-8 jam yang ideal," katanya di acara serupa.

(Dyah Ratna Meta Novia)