MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Joanna menyebutkan, sebetulnya untuk perawatan kulit leher kita tidak memerlukan krim dan serum khusus, cukup pelembab biasa tapi fokus dirawat siang dan malam.
Lebih banyak konsumsi sayur
Bisa juga konsumsi tomat yang mengandung lycopene, fungsinya bisa melindungi kulit dengan kuat terhadap sinar UV. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi buah dan sayuran menghasilkan warna kulit yang lebih baik loh!
Olahraga minimal 4 kali seminggu
Berolahraga empat kali seminggu, kombinasikan gerakan latihan kardiovaskular untuk kesehatan jantung dan paru-paru, latihan ketahanan untuk otot, dan peregangan untuk fleksibilitas.