MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Rajin-rajin mengonsumsi makanan kaya vitamin E dan C. Vitamin ini kaya antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas yang merusak sel kulit.
Vitamin tersebut dapat meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit. Makanan yang dimaksud seperti kacang-kacangan, produk susu, biji-bijian, minyak sayur, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, cabai, kiwi, dan lemon.
3. Cegah stres
Saat stres, kulit dan rambut menurun kesehatannya. Lakukan hal-hal yang menenangkan indera dan membuat diri tetap rileks. Melukis, memasak, berlari, atau olahraga bisa membuat tubuh tetap fokus dan mencegah stres.
Baca juga: 5 Bahan Alami Masker Wajah, Murah dan Bikin Kulit Makin Cerah Terawat