Pengalaman Diet Sehat Usai Melahirkan

Mungkin alasan pertama susah turun berat badan itu karena malas olahraga dan enggak ngerti nutrisi. "Jadi sebenarnya yang diperbanyak buat diet sih harus ngerti nutrisi yang baik, makan tetep makan, dan olahraga juga," ujar Laras.

Zee Zee Shahab juga menceritakan pengalamannya setelah melahirkan. "Kalau aku waktu itu naik 18 kg setelah melahirkan, waktu itu makan masih berantakan banget," ucap Zee Zee.

Zee Zee mengatakan kalau dirinya sempat diet setelah melahirkan anak pertama, tetapi itu lumayan cranky jadinya karena akhirnya benar-benar mengurangi makan. "Justru itu enggak bagus kalo dietnya berlebihan, bikin kita jadi cranky, air susu berkurang, stress, tidur enggak cukup," ucap Zee Zee.

Masih mau berbagi pengalaman bareng mereka? Dengarkan selengkapnya hanya di Podcast Arisan Sehat eksklusif hanya di fitur Radio+ aplikasi RCTI+.

(Martin Bagya Kertiyasa)