Belum Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

5. Perawatan kulit

Tauge mengandung antioksidan tinggi, kandungan ini sudah dikenal baik untuk kulit. Senyawa fenolik yang terkandung dapat mengurangi aktivitas radikal bebas di seluruh tubuh. Antioksidan juga dapat membantu meminimalkan munculnya kerutan dan bekas luka, menghilangkan noda akibat stres oksidatif, serta meningkatkan elastisitas kulit agar terlihat lebih muda lebih lama.

Baca juga: Ngakak Abis, Pria Ini Gak Sadar Pakai Baju Kembaran Sama Taplak Meja Kondangan 

6. Baik untuk pencernaan

Tauge mengandung serat yang sangat baik untuk pencernaan. Sebab, serat makanan dapat membantu mengeluarkan tinja dan meningkatkan gerakan peristaltik. Ini juga akan meredakan perut kembung dan kembung berlebih, serta gejala sembelit serta diare.

7. Mencegah cacat lahir

Tauge mengandung asam folat dalam jumlah yang cukup. Ini bisa membantu ibu hamil menghindari cacat tabung saraf. Hubungan antara vitamin ini dapat membantu mencegah bayi lahir cacat. Kandungan suplemen folat sering diberikan kepada wanita hamil.

(Hantoro)