Biji Pala Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan, Ini 7 di Antaranya

PERNAHKAH Anda mengetahui biji pala? Ya, biji pala dihasilkan dari buah pala yang merupakan rempah-rempah bernilai tinggi.

Biji pala seringkali dibuang begitu saja atau dimanfaatkan sebagai tambahan rempah dalam masakan. Tapi sebenarnya biji pala banyak khasiatnya untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca juga: Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Salah Satunya Merawat Gigi 

Ada macam-macam kandungan nutrisi di dalam biji pala, di antaranya mineral, vitamin B1, serta vitamin B6. Maka itu, mulai sekarang maksimalkan biji pala. Banyak manfaat yang diberikan jika mengonsumsinya dengan baik.

Ini dia tujuh khasiat luar biasa biji pala untuk kesehatan tubuh manusia, sebagaimana dilaporkan laman NDTV.

1. Melancarkan pencernaan

Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.

2. Mengatasi insomnia

Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

Baca juga: 5 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan 

3. Mengobati bau mulut

Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.

4. Kesehatan otak

Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.