Pandemi Covid-19, Yuk Minum Jus Sumber Vitamin C Ini Biar Sehat

1. Jus super-hijau

Mungkin Anda sedang diet menurunkan berat badan dan tidak mau mengonsumsi jus dengan buah-buahan yang manis, jadi cobalah memadukan mangga, mentimun, bayam, teh hijau, brokoli, mint, perasan lemon, jahe, dan kunyit. Dengan hanya 221 kalori, Anda bisa mengonsumsi jus padat vitamin C. Anda juga bisa tambahkan beberapa sendok madu sesuai selera.

2. Jus pepaya, yoghurt, dan peppermint

Anda mau bereksperimen dengan rasa jus yang unik sekaligus memberi manfaat untuk kesehatan tubuh? Cobalah mencampurkan potongan buah pepaya, yogurt, peppermint, jeruk nipis, dan madu. Paduan ini menghasilkan jus tropis yang enak, segar, serta menyehatkan.

Pasalnya, pepaya merupakan sumber vitamin C untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini juga didukung dengan paduan bahan lainnya yang menyehatkan serta tanpa pemanis buatan.