Tips Makan Opor Ayam Cs saat Lebaran agar Tidak Ganggu Kesehatan

"Misalkan kita ingin makan opor, tentu yang dianjurkan adalah makan opornya saja, kuahnya jangan ditabur di atas ketupatnya. Dengan begitu kita bisa mengurangi asupan dari santannya yang berlebihan,” terang dr. Diani.

Hal yang sama juga berlaku pada saat seseorang hendak mengonsumsi aneka kue atau makanan ringan yang tersaji pada saat Idul Fitri. Seseorang harus bisa mengatur waktu yang tepat, ketika hendak mencicipi makanan ringan.

“Demikian juga untuk kuenya, kue ini bisa kita konsumsi pada jam snack yakni pukul 3-4 sore. Setiap hari kita bisa mencicipi satu jenis kue lebaran yang kita inginkan,” tuntasnya.

(Martin Bagya Kertiyasa)