Jaga Gula Darah saat Lebaran dengan 3J

“Selain minum obat, kita menyempatkan diri untuk berolahraga, mengatur pola makan, dan cek gula secara teratur," terangnya.

Menurutnya, mengatur pola makan saat Lebaran tidak mudah dilakukan. Tetapi dengan keyakinan ingin terus sehat, pasti aneka makanan manis bisa tidak membuat gula darah tidak melonjak tinggi.

"Aneka makanan manis saat Lebaran memang ada satu ujian untuk mereka yang kena diabetes. Kalau sudah seperti itu, maka makan jangan banyak-banyak, kan niatnya ingin terus sehat," terangnya.

(Martin Bagya Kertiyasa)