Anak Berjemur Matahari, Perlu Pakai Baju atau Dilepas?

SINAR matahari memang salah satu cara kita mendapatkan vitamin D. Tidak heran jika kemudian banyak orang berjemur sinar matahari untuk meningkatkan imunitas mereka.

Bukan cuma orang dewasa, anak-anak pun bisa menjalani rutinitas berjemur di tengah pandemi Covid-19. Namun, saat mengajak anak berjemur, perlukah sampai membuka bajunya tanpa menyisakan sehelai kain pun?

"Anak tetap memakai baju dan pelindung mata. Jangan ditelanjangi," ujar dokter spesialis anak, Mesty Ariotedjo.

Mesty mengatakan, tak semua bagian tubuh anak perlu dijemur, cukup telapak tangan, punggung tangan dan kaki. Durasinya sekitar 10-15 menit setiap hari. "Durasi 10-15 menit. Berdasarkan IDAI antara jam 10 sampai 15.00 atau jam 9.00 sampai 15.00 masih oke," kata dia.