Bolehkah Makan Gorengan saat Buka Puasa? Ini Penjelasan Dokter

Namun sebelum memakan gorengan, dr Raissa menyarankan sebaiknya terlebih dulu mengganti energi yang sudah habis selama puasa dengan makanan manis seperti kurma sebanyak 2 hingga 3 butir.

"Energi tubuh yang sudah habis diganti, jadi boleh makanan manis-manis, jangan berlebihan misalnya kurma 2 sampai 3 butir atau buka dengan sirup buah, makanan seperti kolak pisang," ungkapnya.

Selain itu, perhatikan hidrasi tubuh. Minumlah cairan seperti air atau jus segar untuk mencegah dehidrasi serta menyediakan cairan esensial yang dibutuhkan tubuh.

Minumlah 1 hingga 2 gelas air sebelum makan dan jangan selama makan untuk menghindari penundaan pencernaan.