MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca juga: Asal Dapat Nutrisi Seimbang, Anak Aman Puasa di Tengah Pandemi
3. Hindari makanan terlalu pedas dan asin
Makanan terlalu pedas dan asin dapat meningkatkan kebutuhan tubuh terhadap air. Gunakan dua rasa ini dalam porsi kecil saja. Oleh karena itu, dianjurkan untuk tidak terlalu banyak menggunakan garam atau rasa pedas dalam makanan. Ini akan membuat tubuh jadi mudah dehidrasi dan mengeluarkan banyak cairan.
(Hantoro)