MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Abaikan rasa sakitnya
Rasa lapar yang muncul bisa membuat perut menjadi sakit. Tetapi, itu akan mereda jika Anda mengabaikannya. Setelah Anda berhasil mengabaikan serangan rasa sakit yang pertama, maka akan mencapai keadaan stabil saat tidak merasa lapar.
Puasa memiliki efek kuat pada otak, suasana hati, dan sikap Anda terhadap makanan. Jenis kontrol yang dibutuhkan untuk melawan rasa lapar membuat Anda lebih kuat dengan sendirinya, dan ini merupakan perasaan yang sangat positif.
(Hantoro)