3 Cara Ampuh Atasi Munculnya Rasa Lapar saat Puasa Ramadhan

Salah satu hal baik tentang berpuasa adalah Anda tahu bisa mendapat hal-hal yang diinginkan nanti ketika sudah berbuka. Jadi jika menginginkan sesuatu pada siang hari, Anda bisa mengatakan pada diri sendiri bahwa akan mengonsumsinya saat berbuka puasa.

2. Alihkan perhatian

Saat merasa lapar, alihkan perhatian. Mulailah melakukan hal lain untuk menjauhkan pikiran dari rasa lapar. Anda bisa melakukan aktivitas lain seperti menonton kajian Islam, tadarus kitab suci Alquran, atau membaca buku. Dengan demikian, pikiran jadi fokus pada kegiatan yang dilakukan sehingga melupakan rasa lapar.

Baca juga: Kapan Waktu Terbaik Olahraga saat Puasa Ramadhan?