Suka Buka Puasa dengan Gorengan? Coba Simak Saran Dokter

SIAPA dari Anda yang hari ini berbuka puasa dengan gorengan dan teh manis? Memang, biasanya kita membatalkan puasa dengan gorengan, tapi jangan terlalu sering ya.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Vito Anggarino Damay menyarankan untuk mengonsumsi kurma dan hindari berbuka langsung dengan gorengan. Hal tersebut terkait dengan kolesterol jahat dan efeknya pada tubuh, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

“Gorengan itu kan lambat memberikan tenaga sebenarnya, dan kalorinya banyak. Kalori sudah banyak, dia juga meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh," jelas dia.

"Jadi, secara jangka panjang enggak bagus, jangka pendek juga enggak bagus. Karena itu, kolesterol jahat kan bisa bikin penumpukan di pembuluh darah dan bisa bikin serangan jantung di kemudian hari,” katanya.

Menurutnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga jantung tetap sehat saat Ramadhan. Hal yang paling penting adalah memilih asupan makanan ketika sahur dan berbuka.