MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1. Sahur
Saat sahur disarankan mengonsumsi makanan berjenis karbohidrat kompleks seperti beras merah atau gandum. Selain itu, memperbanyak sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin serta serat.
2. Berbuka puasa
Ketika waktu berbuka puasa tiba sebaiknya tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan. Dianjurkan menikmati makanan secara perlahan. Hal yang paling penting, hindari gorengan dan batasi konsumsi gula sederhana. Mengonsumsi kurma bisa menjadi salah satu pilihan tepat untuk berbuka puasa.